Зимние тренировки для поддержания формы: советы от FITTR тренера | Новости GoProtect.ru

Зима традиционно ассоциируется с уютом и теплом домашнего очага, из-за чего многие из нас становятся менее активными. Отсутствие физической активности особенно ощущается в холодное время года, что может привести к ухудшению физического и психического здоровья. Исследования показывают, что регулярная физическая активность помогает поддерживать не только физическую, но и эмоциональную стабильность.