Спортивное ориентирование – это вид спорта, в котором люди преодолевают определенные расстояния, используя только компас и карту местности. Важно быстрее других спортсменов добраться до определенных контрольных пунктов, помеченных на карте.
Польза от ориентирования на местности для детей
К плюсам данного вида спорта можно отнести:
-Безопасность.
-Отсутствие дорогостоящего инвентаря.
-Развитие интеллекта ребенка и навыков общения.
-Развитие внимания, силы воли, самостоятельности и ответственности.
-Укрепление иммунитета, улучшение общей физической формы.
Обучение спортивному ориентированию для детей – с какого возраста?
Конкретных требований к возрасту участников нет, но лучшим временем для начала обучения спортивному ориентированию является возраст ребенка от 7 до 9 лет. В этот период дети способны легко усваивать любую информацию и уже умеют анализировать ее. Также в этом возрасте ребята достаточно быстро бегают, что важно в ориентировании на местности. Тренеры учитывают возраст детей и при прокладывании трассы делают отметки, которые легко заметить. С помощью них ребенок никогда не заблудится.
Детское спортивное ориентирование – есть ли противопоказания?
В этом виде спорта никаких медицинских противопоказаний не существует. Достаточно только взять справку у педиатра, что ребенок может заниматься бегом. Такой документ нужно обновлять раз в год. Также обязательным условием для принятия в секцию по спортивному ориентированию является наличие страховки, как от несчастного случая, так и от укуса клещей. В противном случае ребенка могут не допустить к занятиям. Однако эти страховки недорогие и являются доступными для каждого родителя.
Одежда для спортивного ориентирования для детей
Для начала, особенно если занятия начинаются в теплое время года, достаточно спортивной одежды по сезону. Например, футболка, спортивный костюм, кроссовки или кеды, и обязательно бейсболка, чтобы защитить голову от солнца. Постепенно спортсмен будет «обрастать» новой экипировкой. В холодное время года понадобятся и флисовая кофта, и лыжные штаны. Когда спортсмен будет участвовать в соревнованиях, ему понадобится одежда для ориентирования из нейлона, которая будет облегать тело и одновременно хорошо дышать. Это штаны для бега и футболка.
Также на ноги надевают специальные гетры (щитки), которые защищают голени от веток во время бега по лесу. Также не лишней будет и повязка на лоб, которая защитит лицо от пота.
Обувь для ориентирования
Для этого вида спорта предназначена специальная обувь – шиповки. Они способствуют хорошему сцеплению с любой дорогой. Кроме того, такая обувь хорошо фиксирует стопу и поддерживает ее боковую часть. Шиповки очень легкие, ноги в них не устают, а еще они не промокают, что очень важно, если соревнования по спортивному ориентированию проходят под дождем или в сырую погоду.
Если ваш ребенок изъявил желание заниматься в секции по спортивному ориентированию – отдавайте, даже не сомневайтесь! Это будет полезным занятием для него и принесет немало положительных эмоций.
