Кикбоксинг – это спортивное единоборство, возникшее еще в 60-х годах 20-го века. Различают американский и японский разновидности этого спорта.
Американский кикбоксинг
Как понятно из названия, американский вариант спортивного единоборства появился в Америке. На волне популярности тхэквондо и других восточных единоборств стали практиковать полноконтактные поединки, то есть стали разрешены удары в кикбоксинге в голову, а бой не останавливался рефери даже после поражения противника. Проник американский вид спорта и в Европу, где даже создали в 1974 г. организацию любительского кикбоксинга. В ноябре 2018 г. она получила членство в МОК, и этот вид спорта стал временно признан олимпийским.
Японский кикбоксинг
Этот вид единоборства появился после того, как в Японии стал распространен тайский бокс и занял свою нишу, правда, не в чистом виде, а в модифицированном варианте. Японский кикбоксинг – это переделанный тайский бокс. Запреты на удары локтями и другой подход к подсчету баллов за удары ногами или руками – основные различия между двумя этими видами единоборств. Наряду с тайским боксом кикбоксинг пришел в Европу, в частности, в Голландию. Эта страна стала мировым центром кикбоксинга.
Виды ударов в кикбоксинге
Различают отдельно виды ударов ногами и руками.
Удары ногами в кикбоксинге
Бэк-кик (задний удар). Выполняется с дальней от оппонента ноги и с разворотом.
Джампинг-кик (удар в прыжке). Этот вид удара очень зрелищный, но малоэффективный.
Кресент-кик (боковой обратный удар). Это один из самых несложных ударов ногой в верхнюю часть тела противника. Он достаточно простой, может выполняться как внутренним, так и внешним ребром стопы.
Лоу-кик (круговой удар). При хорошей технике удара можно добиться вывода противника из боя. Удар наносится во внутреннюю либо внешнюю часть бедра.
Раунд-кик. Еще один вид кругового удара, наносится в голову.
Сайд-кик (боковой удар). Удар согнутой в колене ногой в грудь противника или в голову.
Экс-кик (удар сверху). Нога опускается резко и неожиданно.
Фронт-кик (прямой удар).
Удары руками в кикбоксинге
Апперкот. Выполняется снизу правой либо левой рукой.
Джеб. Удар прямой, выполняется ближней к оппоненту рукой.
Бэкфист. Раскручивающийся удар, выполняется правой рукой.
Панч. Удар прямой дальней от оппонента рукой.
Свинг. Удар боковой с дальней дистанции.
Хук. Удар в голову левой или правой рукой. Выполняется сбоку.
Есть и запрещенные удары руками. К ним относят удары открытой перчаткой либо ее внутренней стороной, боковой, нижней или верхней частью кулака, внутренней частью руки или запястьем. Но такие удары разрешены в полуконтактных поединках.
В кикбоксинге есть также такое понятие, как подсечки или фут-свипс. Подсечка может быть подъемом стопы или ее внутренней стороной, ногой с разворотом на 360 градусов. Подсечками можно сбить противника с толку и снизить скорость поединка.
Экипировка для кикбоксинга
Обязательно наличие у спортсмена защитного шлема, перчаток, паховой раковины у мужчин и кирасы защитной у девушек. На голенях должны быть щитки, на ступнях – футы с закрытой пяткой.
Кикбоксинг в России развивается в большинстве регионов.
