Легкая атлетика является массовым видом спорта, недаром ей даже было присуждено звание королевы спорта. История легкой атлетики насчитывает много веков. Еще в Древней Греции атлетические дисциплины использовали для подготовки воинов и спортсменов. Легкая атлетика – первый вид спорта, вошедший в программу древнегреческих олимпиад. В наше время это самый массовый вид спорта, позволяющий укрепить здоровье, повысить иммунитет, поддерживать свое тело в отличной физической форме. Подходит для людей любого возраста. При этом специалисты настоятельно рекомендуют заниматься любым из видов легкой атлетики, уже начиная с пяти-шестилетнего возраста, чтобы добиться больших успехов на этом спортивном поприще.
Легкая атлетика входит в циклические виды спорта. Суть таких видов заключается в циклическом повторении однотипных движений для перемещения в пространстве. Спортсмены должны двигаться с определенной цикличностью, чтобы добиться максимальных результатов. Очень важна скорость перемещения, от которой зависит исход соревнований. Да и выносливость в циклических видах спортазанимает отнюдь не последнее место.
Легкая атлетика многогранна и способствует полноценному физическому развитию человека, поэтому ее включают в уроки физкультуры для детей, начиная с дошкольного возраста.
Виды легкой атлетики
Ходьба, прыжки, бег, многоборья и метание – основные виды «королевы спорта». Они, в свою очередь, подразделяются еще на ряд дисциплин. К ним относятся:
Беговые виды (бег с препятствиями, гладкий, эстафета, барьерный бег).
Спортивное многоборье (у мужчин – десятиборье и семиборье у женщин).
Спортивная ходьба.
Метания снаряда с разбега либо с круга, толкание снаряда с круга.
Прыжки. Два вида – на дальность (в длину с разбега и тройной) или через препятствие (прыжки в высоту и прыжки с шестом). Все виды выполняются с разбега.
Кросс. Забег проводится в парковой либо лесной зоне. Выполняется на разную дистанцию. У мужчин это от 1 до 12 км, у женщин – 1-6 км.
Метания и прыжки относятся к техническим дисциплинам легкой атлетики и входят в олимпийскую программу.
Соревнования по легкой атлетике могут проводиться как среди отдельных спортсменов, так и среди команд. В беговых видах спорта первенства проводятся в несколько заходов. Это квалификация, одна четвертая финала, полуфинал и, наконец-то, финальные состязания.
Классификация легкоатлетических видов проводится также по ряду дополнительных признаков.
Половой признак (мужчины, женщины, юноши, девушки).
Возрастной критерий.
Место проведения соревнований (шоссе, пересеченная местность, спортивные залы, стадионы, манежи и т.д.).
Структура видов спорта (циклическая, ациклическая, смешанная), также классическая (олимпийские виды) и неклассическая (все остальные виды).
Каждая из дисциплин четко регламентируется. При организации и проведении соревнований неукоснительно соблюдаются все правила, за их нарушение предусмотрены штрафные санкции. Спортсмены перед стартом проходят проверки разного характера, в том числе и на допинг.
