12 ошибок в тренажерном зале: как сделать тренировки эффективнее
Заниматься в тренажерном зале эффективно — это не только тяжёлый труд, но и грамотный подход. В статье вы узнаете о 12 распространённых ошибках, которые мешают тренировкам, и о том, как их избежать. Улучшите свою продуктивность в зале с помощью простых и действенных рекомендаций.