Прекрасные осенние пейзажи вдохновляют проводить на улице как можно больше времени. Так почему бы не воспользоваться этим, отдохнув душой и заодно укрепив здоровье?
Новости | Страница №17
Начиная заниматься спортом, многие люди пропускают этап растяжки мышц, сразу переходя к упражнениям. Почему это неправильно и как с помощью короткой тренировки уберечь себя от травм – в нашей статье.
Физическая активность это один из лучших способов для избавления от стресса и осенней хандры. Мы подготовили 5 лёгких упражнений, которые подойдут даже для новичков. Узнайте, как быстро и просто улучшить себе настроение с помощью спорта.
Для игры в пинг-понг нужны всего 4 вещи: ракетка, мячик, стол с сеткой и приятная компания. Правила матчей усвоить можно очень быстро, а чтобы чаще побеждать, используйте данные в нашем гайде советы.
Чтобы избежать травм при беге, нужно подготавливать тело заранее. Советы по предотвращению повреждений, правильная техника пробежки и пошаговая подготовка к ней - в нашей статье.
Без регулярных занятий спортом с возрастом сохранить здоровье практически невозможно. Чем же заняться, чтобы эффективно укрепить тело и полюбить физическую активность? Представляем ТОП-5 спортивных секций.
Кому подходит греко-римская борьба. Особенности стиля и правила соревнований. С какого возраста можно начинать занятия этим спортом. Плюсы и минусы греко-римской борьбы. Как избежать спортивных травм.
Как выбрать детскую спортивную одежду
Как адаптировать ребёнка к занятиям в спортивной секции
Подпишитесь, чтобы получать новые статьи на почту
