Новости GoProtectru | Страница №13

Горнолыжный отдых: не выходите из дома без этих вещей!
В поездку на горнолыжный курорт обязательно возьмите страховой полис, аптечку, солнцезащитный крем и сушилку для обуви. Лыжи для себя и детей везти не обязательно
Как правильно закончить тренировку
Разминка и заминка нужны не всегда. Начало и окончание тренировки в зале и дома напрямую зависят от ее вида и интенсивности
Никогда не поздно: виды спорта, подходящие для пожилых людей
Ежедневные получасовые прогулки в умеренном темпе, веселая игра в дартс или в настольный теннис продлевают жизнь на 3-5 лет, защищают от остеопороза, остеохондроза и других возрастных заболеваний
От чего зависит сила и как ее развить?
Физическая сила человека не зависит от размера мышц. Развить ее можно, подобрав правильную программу тренировок и наладив питание. Не обязательно для этого работать на пределе возможностей
Как напрасно потратить время в спортзале: 20 антисоветов
Пропустить разминку и сразу начать силовую тренировку, взять максимальный вес, отдохнуть 10-15 минут между сетами и обязательно сделать селфи — можно считать, что тренировка прошла впустую
Кудо — уникальный синтез нескольких восточных единоборств
В кудо разрешены удары головой, ногами, коленями, но этот вид спорта безопаснее многих восточных единоборств. Секретное оружие спортсмена — специальный защитный шлем
10 правил поведения в зале, чтобы обезопасить себя и других
Во время тренировки в спортзале нужно обрабатывать снаряды антисептиком, пользоваться полотенцем, не ронять отягощения и убирать за собой
Бейсбол - игра с битой и мячом
Особенности игры, инвентарь и правила игры в бейсбол.
Зрелость или молодость: какой тренер нужен ребенку в спортивной секции
Оценивать спортивного тренера нужно не по его прошлым достижениям и не по возрасту, а по отношению к работе и воспитанникам.
Страхование начинающих горнолыжников: как обезопасить себя на 100%
Полисы страхования горнолыжников часто сравнивают с полисами ОСАГО автомобилистов — в обоих случаях есть одинаковые риски