Фантазия, штрафы и денежные поощрения могут стать серьезной мотивацией заниматься спортом. Их эффективность подтверждена результатами исследований и практическим опытом
Новости | Страница №20
Мотивация и успехи детей в спорте зависят от готовности родителей их поддержать, их умения мотивировать сына и дочь, а также от опыта и квалификации тренера
Травмы, полученные на соревнованиях, накладывают специфический отпечаток на жизнь спортсменов. А потому очень важно быть готовым к неожиданным последствиям получения травм.
Зимние виды спорта сложны и разнообразны. Но проведение олимпиады — это как раз то время, когда можно разобраться во всех их правилах и попробовать освоить что-нибудь самому.
К выбору спортивного костюма нужно подходить рационально, как к инвестиции в собственное здоровье. Ткань, качество швов, цвет, тип подкладки имеют значение
Джиу-джитсу учит элегантно обороняться, айкидо — останавливать нападение, а ушу — парировать ударами. Эти особенности учитывают при выборе боевого искусства для себя
В поездку на горнолыжный курорт обязательно возьмите страховой полис, аптечку, солнцезащитный крем и сушилку для обуви. Лыжи для себя и детей везти не обязательно
Разминка и заминка нужны не всегда. Начало и окончание тренировки в зале и дома напрямую зависят от ее вида и интенсивности
Ежедневные получасовые прогулки в умеренном темпе, веселая игра в дартс или в настольный теннис продлевают жизнь на 3-5 лет, защищают от остеопороза, остеохондроза и других возрастных заболеваний
Физическая сила человека не зависит от размера мышц. Развить ее можно, подобрав правильную программу тренировок и наладив питание. Не обязательно для этого работать на пределе возможностей
Подпишитесь, чтобы получать новые статьи на почту
