
Блистательная спортивная карьера, медали, признание и ступеньки пьедестала всегда соседствуют с изнурительным трудом, регулярными тренировками и обращениями в травмпункт. Избежать последних удается разве что шахматистам, остальные же периодически растягивают связки, получают гематомы или ушибы, а то и вовсе отказываются от соревнований из-за переломов. Как же сберечь свое здоровье и каких правил стоит придерживаться в целях профилактики травматизма в спорте?